前我国大多数居民，尤其是中青年群体，身体活动不足或缺乏运动锻炼，不合理饮食导致超重和肥胖的发生率逐年增加，这正是多种慢性病的高危因素，正是老年病低龄化的元凶。 五月的东北气温不高不低，舒适宜人。这个季节，无论在公园，还是健身房里，越来越多的人自觉加入到强身健体行列，成为运动一族。不过，如果细心观察，就会发现一种令人唏嘘的状况：健身的老年人越来越多，已远远甩过中青年群体几条街。而与此对称的另一种状况则是，因运动缺乏，老年病正呈低龄化趋势。这种状况像警报器一样中青年群体，强身健体，不仅要有主动健身的意识，更要见诸行动。 老年健身者越来越多，与“有闲”不无关系。但从骨子里意识到健身的重要性，从而积极主动强身健体，才是老年人健身人数增加的主要原因。相比较之下，中青年群体在这些方面落了下风，一方面受到社会转型期的各种因素影响，譬如高支出的生活成本，激烈的竞争压力，让不少人处于巨大的压力和焦虑之下，不得已选择以消耗健康来作为奋斗的代价。另一方面，也不可否认，不在少数的中青年人缺乏主动健身的意识，还没有养成通过锻炼来强身健体的好习惯，即便心血来潮出去运动，也不能经常。 据《中国居民膳食指南（2016）》调查，目前我国大多数居民，尤其是中青年群体，身体活动不足或缺乏运动锻炼，不合理饮食导致超重和肥胖的发生率逐年增加，这正是多种慢性病的高危因素，正是老年病低龄化的元凶。 一个人拥有健康，才可以享受奋斗的果实，才有天伦之乐。更多国人拥有健康，则是中华民族昌盛和国家富强的重要标志。1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》及党的十八届五中全会明确提出推进健康中国建设，无不在健康意识，积极投身全民健身行动。所以，心动不如行动，与其感慨“感觉身体被掏空”，与其边享“葛优躺”边拿着手机刷屏，不如及早行动起来，大步迈开腿，趁早去健身。 我们健康意识，呼吁中青年群体由心动变行动，更渴望在城市布局中多留出一些健身天地，多给健身场馆一点支持。我们也期待体育竞技优势产生溢出效应，在平衡经济发展和国民健康的同时，尽可能为忙碌之余的人们打造强身健体的理想。（丛焕宇） 推荐：
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