今天我要给大家介绍的是一款号称精油界“万金油”的万能精油——薰衣草！对精油有过了解的人都知道，薰衣草精油是为数不多的可以直接接触皮肤的精油之一，不仅有清热解毒、控制皮肤油分、舒缓解压、祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等功效，还可以促进受损组织再生恢复！因此受到了许多MM的追捧。 下面我也不卖关子了，就让小编为你揭开薰衣草精油的神秘面纱，怎么治失眠并了解薰衣草精油在治疗失眠上的神奇功效！ 1、香薰法 将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。 2、蒸薰减压法 把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 3、舒缓疲劳香薰泡浴法 把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。 4、吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 推荐： |