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最好的治疗失眠的偏方一定不要错过

作者:habao 来源:未知 日期:2016-10-18 14:50:10 人气: 标签:失眠最好的治疗偏方
导读:曾经有一个病人因为长期失眠非常痛苦,然后找到一个老中医。这个老中医也没给他开药,直接让他回家煮干桂圆水喝。没多长时间,失眠就都好了,睡眠质量也提高了。…

  曾经有一个病人因为长期失眠非常痛苦,然后找到一个老中医。这个老中医也没给他开药,直接让他回家煮干桂圆水喝。没多长时间,失眠就都好了,睡眠质量也提高了。

  可见桂圆在治疗失眠上有非常好的效果。桂圆还在《易经》中被称为补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,煮一碗桂圆水喝,脑子很多就能恢复清醒。

  桂圆又称龙眼,性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材。

  桂圆那么好,到底该怎么吃呢?

  1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。如果配合中药茶安舒茶的调理,对于睡眠的改善效果会更好。

  3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

  5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

  6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  如果经常失眠,不妨经常吃桂圆,配合安舒茶效果会更好。

  更多关于睡眠的养生知识,可以关注微信:沈悦(gcd36933)

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