我和小保姆中医认为，肾脏是先天性的本钱，人体的肾脏越好生长发育就会越好，随着肾气的逐渐衰退而逐渐衰老。所以男人应注意补肾。这里有一些简单的按摩肾脏的补肾方法。 双手握住空拳，用拇指和食指沿着方向盘上下推动，直到耳朵充满血液和热量。这种按摩方法具有强化大脑和强化肾脏的作用。 在晚上睡觉前，仰卧，双手手掌发烫后，在肚脐下方3英寸的，按顺时针方向按压5分钟。这种方法可以补充肾脏，帮助阳气，改善经常夜尿症状。 双手握住有热量后，双手靠近腰部脊柱两侧，伸直并摩擦腰部两侧，连续摩擦100次。该方法具有促气血，强肾，益肾的功效。 用海萃人参和枸杞做一道茶，做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法： 封面号文章仅代表作者本人观点，不代表封面号平台的观点，与封面号立场无关，文责作者自负。如因文章内容、版权等问题，请联系封面新闻。
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