据中央气象台网站消息，14日至15日早晨，华北中南部、汾渭平原、黄淮北部等地大气扩散条件较差，并伴有轻至中度霾，局地重度霾。其中，京津冀中南部有中至重度霾。同时，14日至17日，较强冷空气自西向东影响我国大部地区，其中14日至15日影响华北、东北和黄淮地区。 雾霾又又又来了！你可不要见怪不怪，空气中的粉尘颗粒、污染物病毒等进入人体后，会对呼吸系统、心血管系统以及泌尿生殖系统产生危害。你需要的不仅仅是一个口罩，请务必做好这些防护！ 直接影响：主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出现呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状。如果长期接触，会引起慢性炎症、机体免疫力下降、过敏等。 间接影响：雾霾可通过长期的间接效应，如通过影响太阳辐射和微小气候，产生温室效应、臭氧层、形成酸雨等影响我们的健康。 在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成，因此在雾霾天气时，要尽量减少户外活动。 雾霾天户外运动不仅达不到运动的效果，还会起到相反的作用，因此，运动爱好者在这样的天气状态下尽量选择室内的运动，同时也要减少运动量，无法开窗会导致室内空气不畅，高强度的运动会得不尝失，可选择游泳、瑜伽等。 雾霾天如果必须出门，佩戴口罩是最主要的防护措施。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。 雾霾天气外出活动后，衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。因此外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。 在重污染天气，居室清扫宜采用湿式清扫法，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，并适当增加频次。 如果雾霾一整天不散，还是需要开窗通风的，但不提倡早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。如果雾霾散去，应及时开窗通风最少15分钟以上。 有条件的不妨使用质量靠谱的空气净化器，还可以用生理盐水清洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源。 雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源，在雾霾天气做饭时，应关闭厨房门，并油烟机；天气重污染期间，尽量采用蒸、煮的方式；完成烹饪后，应继续油烟机5到15分钟。 虽然雾霾来势汹汹，但莫慌，15日上午，受冷空气影响，上述地区霾天气自北向南就逐渐减弱消散了。 想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线，诚邀合作伙伴。 据国家市场监督管理总局网站消息，2018年10月，全国12358价格监管平台受理各类价格举报、投诉、咨询共计59260件。10月平台受理量排名前五的...[详细] 为总结以来外贸的主要成就和经验，省新闻办召开新闻发布会，青岛海关、济南海关对以来山东外贸主体的变化进...[详细] 近日，扶贫办、省发展委、省财政厅、省人力资源社会保障厅、省农业农村厅、省总工会、团省委、省妇联、中国人民银行济南分行、中...[详细] 近日，沈阳一家大型儿童摄影机构“太阳部落”突然关门，让众多预付费消费者大呼“被坑”。据了解，一些顾客选择报案，目前被骗消费者已经加...[详细] 山东交广记者获悉，目前我省高速200余个收费站因大雾影响，目前处于临时封闭状态，请过往司机注意安全：[详细] 为推进“一带一”建设，贯彻落实国家重大战略，促进地方经济发展，经批准，中国国际经济贸易仲裁委员会在济南市设立中国国...[详细] 如今，自时代似乎人人都有麦克风。我们面对的不只是各种信息、观点、分析，还有、、。一些自从业者为了吸引流量，夺人...[详细] 据外媒报道，英国伦敦滑铁卢站人流极多，但同时野鸽为患，不少该车站的，都曾食物被抢之苦。英国铁网公司找来一只鹰，希望可以吓...[详细] 10日，一段视频引发热议，视频中，一座5层高的“大楼”被两艘驳船推着，沿着江中心前行。有网友称，该“大楼”是重庆江津一艘餐饮船。北青...[详细] 综合报道，美国北部及南部山火持续，截至当地时间11日已造成最少25人死亡、110人失联，是历来经济损失最大、伤亡人数第三大的山火...[详细] 近年来，一些保健品经营者，摸透老年理、迎合老年人需求，打着健康牌，以“关爱老人”“爱心”“免费体验”之名，让老年人购买一些...[详细] 关注产品质量安全，山东《民生直通车》栏目和市场监管局共同打造的《每周质量报告》，为大家提供最权威的质量发布，最专业...[详细] “网红服务区”如今已不是什么新鲜事物,除了泰安服务区之外,曲阜服务区、长清服务区、沂源服务区等都是高速公服务区提升工作的...[详细] 泰国佛牌极度危险本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn) |