俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。拥有一口洁白的牙齿是每个人的愿望，以至于一听说有什么方法可以美白牙齿，大家都有想试一试的冲动。特别是大部分男士们在生活中都有吸烟、喝茶、喝酒的习惯，使牙齿堆积很厚的污垢，既影响美观又防碍健康。所以很多人就选择洗牙来达到美白的效果，可是却不知这样既浪费，又牙釉质，使牙神经外露。下面，记者就为大家介绍几种简单又实用的生活妙招，让你足不出户也能美白牙齿。 每天刷牙，养成良好的生活习惯是美白牙齿的必要手段。生活达人何小姐表示，刷牙时可以用牙刷沾一些小苏打，按正常的刷牙方法，就是上下刷牙法，每次刷一至二次。每次保持正常的刷牙时间，一般为三分钟，刷一段时间就会有意想不到的效果。 在生活中，醋不但是一种好的食用辅料，而且还有意想不到的神奇效用。何小姐指出，醋可以用来美白牙齿，方法也比较简单。方法是：首先含半口食醋，在口腔里含漱口一般3分钟左右，吐出来，再用牙刷刷一下，然后用清水洗净。使用几次可快速除烟牙、黄牙及咖啡渍。 橘子甘甜多汁，它的皮也有特别功效。何小姐说，用干净的橘皮研成细末，每天刷牙时放入牙膏少许，会有意想不到的美齿效果。值得一提的是，牙膏最好选用功效性牙膏，特别是竹炭黑牙膏系列。组合起来使用不但可使牙齿洁白，清新口气，而且橘皮和竹炭都有很强的吸防腐灭菌的作用。长期使用可达到美白牙齿，防口臭，有效坚固牙齿的功效。 （梁建勇） 泡枣儿
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