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夏日游泳安全健康意识不可少

作者:佚名 来源:未知 日期:2022-4-19 20:48:24 人气: 标签:夏季健康常识
导读:长沙晚报7月22日讯(全记者彭放通讯员夫)近期气温攀升,游泳成为避暑的好方法。适当进行游泳锻炼可增强体质,增强心血管系统机能。长沙市疾控中心专家提醒,游泳时…

  长沙晚报7月22日讯(全记者 彭放 通讯员夫)近期气温攀升,游泳成为避暑的好方法。适当进行游泳锻炼可增强体质,增强心血管系统机能。长沙市疾控中心专家提醒,游泳时要注意自身安全,掌握相关的健康卫生知识。

  夏季游泳戏水,要选择有正规资质的、和设施良好的游泳场所,避免前往临时搭设的廉价戏水场所、野外河流及水库游泳。同时,要注意观察游泳场所的水质状况,如水质是否清澈、是否有漂浮物、是否有刺鼻气味等。

  下水前做好热身运动,活动关节等各部位肌肉,谨防抽筋等意外发生。若游泳时发生小腿或脚部抽筋,要保持镇定,可用力蹬腿或做跳跃动作,同时呼叫同伴救助。游泳过程中要佩戴泳帽,防止头发上的污染物进入水中;同时,要佩戴泳镜、耳塞,以眼睛和耳朵。游泳时长要适宜,如果感觉身体不适,出现眩晕、恶心、心慌、气短等症状,要立即上岸休息或呼救。游泳之后应及时漱口、沐浴,清洗掉身上残留的消毒剂和可能接触到的病菌。

  文安县始终将高标准农田建设作为乡村振兴、强化现代农业物质支撑和服务体系的重要内容,先后投资1.1亿元推进高标准农田建设,是省产粮大县。

  2022年4月18日,山西省运城市稷山县汾河国家湿地公园的针叶天蓝绣球竞相绽放,成为汾河岸畔一道亮丽的风景线

  2022年4月17日,江苏南京,长江南岸新建的圆形玻璃景观桥亮灯,与夜幕中的南京长江大桥交相辉映,美不胜收。

  2022年4月10日,浙江杭州千岛湖畔,一座座岛屿春意盎然,与碧水、公、绿道组成一幅幅美丽的春天画卷,美不胜收。

  2022年4月7日,贵州省大方县奢香古镇城市梯田景区春和景明,层层叠叠的梯田生机盎然。奢香古镇是大方县易地扶贫搬迁安置区,将田园风光融入城镇建设,在古镇中心建设了12万平方米的城市梯田,吸引游客前来观光游览。

  2022年4月5日,清明时节,江苏省泰州市农民抢抓农时,开展春耕、授粉、春管等各项农事生产,田间地头一派忙碌的景象。

  2022年3月25日,江西省吉安市吉州区庐陵生态园内,碧水、青山、建筑相映成趣,构成一幅城市生态画卷。近年来,吉安市吉州区积极推进公园城市建设,将生态文明与城市发展有机融合,为群众打造生态恐怖分子处决美女宜居的城市。

  三门峡市在黄河沿岸实施生态修复、水系治理之外,还该地建设许多体育场地和设施,供群众开展锻炼身体和体育训练。

  河南三门峡黄河生态廊道春意盎然。近几年,三门峡市对黄河沿岸实施生态修复、水系治理、公共服务设施修建,面貌焕然一新,形成的黄河百里画廊已成为群众出游的好去处。

  2022年3月24日,江苏省连云港市东海县西双湖国家级湿地公园,天蓝水碧,垂柳翠绿,湖滨新城春意盎然

  宁波舟山港:大浦口码头再添新航线日晚,中国籍的“那迪首领”号集装箱轮,靠泊宁波舟山港金塘港区大浦口集装箱码头。

  2022年3月20日,春分时节,青岛市城阳区河套街道滨海湿地适逢天文大潮,成群迁徙中的候鸟或巡游海空、或觅食滩涂,成为春日海岸上的一道亮丽风景

  2022年3月20日,安徽省郎溪县十字镇新和村樱花林和油菜花竞相绽放,游客们纷至沓来,感受春天的气息。

  春分前夕,2022年3月18日,河南三门峡市陕州区张汴乡田间地头,草木花开,农家人忙着备耕春耕,管理农田。田野里处处呈现出生机勃勃,欣欣向荣的景象。

  2022年3月20日,位于省承德市滦平县金山岭长城景区,一场春雪过后,皑皑白雪点染,风光壮美如画卷。

  

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