每个人都可以长命百岁，要学会养生养心，心态好的人，气血顺畅。平日保养好，才是关键，得道的人，都是日结月累，不是一挥而就。 心胸宽广的人，是最长寿的人。莫生气，生气最害人，害己也是害人。心善是心宽的开始，心善了，看什么都顺眼了，自然就开心了。 别人烦恼，我，别人痛苦，我安慰。自己烦恼，自己放下。夫妻没有隔夜仇，朋友没有一天恨，家人不要一时痛。身边的人，都是关心你的人，哪怕语言很凶猛，也是内心关心关怀。 人上有人，天外有天，不要争强好胜，不要好高骛远，不要，不要逞强威风。你再大的，还是要服从别人管理，你再多的钱，也是一辈子，有吃有穿，衣食无忧，就是最大的。 要知足常乐，不要愁眉苦脸，不足的地方总是有，不要总是瞪着看，否则越来越不知足。不好看的少看就是，何必碍眼啊。不好听的，左耳朵进，右耳朵出去，不是什么大事，一会儿就忘记了。 不要对人指手画脚，自己能做的事情自己做好了，动动手，动脑筋，都是幸福，都是劳动快乐，都是锻炼身体。不要一边喊着养生，一边坐着不动。 养生关键是养心，心情好，世界都好了。人要强壮，最好是心理强大，凡事扛得起，放得下。不计较，不记仇，不隔夜。 要动静结合，要早起早睡，好习惯，是养生的奥秘，跑跳，一点点，健步如飞。累了吗，休息一会儿，安静看世界，听听高山流水，看看花红柳绿，想想幸福花开，闻闻百草清香。 不要自己做什么，而是顺心顺意，顺其自然，。不什么，心就安静了，不苛刻什么，看事情待物就理顺了。人生和美妙，日子越来越好，要珍惜，要长寿。 本文来源于ipfs |