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体育运动小常识

你们运动的时候,有没有先热身,活动一下筋骨才开始运动呢?下面是小编给大家整理的一些体育运动小常识,希望对大家会有帮助。大量喝水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈…
类别:健康小常识 作者:habao 日期:2019-10-31 18.27.10 点击:6 评论:0

健身小常识丨青年人群科学健身的方法

由于各器官发育日趋成熟,宜选择中长跑、登山、游泳、骑自行车、足球、排球、篮球等可增加速度耐力、一般耐力和力量耐力性的项目。一、举重和蹦跳都可以对骨骼形…
类别:健康小常识 作者:habao 日期:2019-05-20 19.14.38 点击:11 评论:0