蹲在马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。关注华龙网微信版权声明：联系方式：…
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老年偏方 作者：
habao 日期：
2020-11-28 04.32.56 点击：
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0金银花、菊花、绿茶各30克用水煮沸，过滤后的茶水中加黑豆50克，山楂35克煮熟，马齿苋80克与芹菜叶60克炒干后加入到黑豆粥中，继续小火煮。分三次服用。此方为老…
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老年偏方 作者：
habao 日期：
2020-11-28 04.32.00 点击：
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