周公解梦梦见洗头发 我们都知道便秘是因为大肠水分不足,使得大便秘结不通,而香蜜茶便可有效增液润肠。具体配方如下: 用法:将草决明炒至适度,然后碾碎,用沸水冲泡5~10分钟,代茶饮。每日一剂,服用时间不拘时,温服。 症状:粪质不算干硬、虽有便意但便难排出、汗短、便后乏力;面白神疲、肢倦懒言、舌淡苔白、脉弱。 做法:土豆1千克,蜂蜜适量。先用榨汁机将土豆榨出汁液,再把汁液放入锅中至粘稠。然后加入蜂蜜(蜂蜜的量应是土豆汁的两倍),再至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。 症状:大便干结如羊屎状;两颧红赤、头晕耳鸣、心烦少眠、潮热盗汗、腰膝酸软、形体消瘦、舌红少苔、脉细数。 做法:白砂糖500克,干桑椹末200克。先将白砂糖放入锅中,加少许水,用文火至粘稠。然后加入干桑椹末,调匀后继续,直至用铲子成丝状且不粘手时,停火。将糖倒在抹有食用油的盘中放凉,切成小块即可。 1、影响外貌:影响外貌是常见的早期便秘的,专家指出:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、引发妇科疾病:女性便秘患者若不及时治疗还会引发很多妇科病,专家指出:由于病人呈现表现时,身体的直肠内粪便堆积,宫颈被前推子宫体后倾,长时间重复发作这种子宫后倾,阔韧带内的静脉受压,子宫壁充血,发作骶痛、腰痛、失调、经期直肠坠胀等。 3、引发痛经和性欲减退:引发痛经和性欲减退是慢性便秘的常见危害,一般来说,常可引发痛经,长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或缺失,使性生活质量下降。 4、影响大脑功能:便秘严重时还会影响大脑功能,由于患者的代谢产物久滞于消化道,在细菌的作用下会产生大量有害物质,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。 1、注意食疗调养。提倡吃菜粥或药膳粥,既有水分,又有食物汁,既具有滋补功效,又有润畅通便作用,如何首乌粥、核桃仁粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、松子仁粥等。 2、合理平衡饮食。饮食结构不合理或饮食不规律,如食物过于精细而缺少食纤维素食物,饮食过少等都是诱便秘的因素,必须设法改掉,即增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例,以增加食物消化吸收后的余量,刺激肠道蠕动,还能保留部分水分、促进排便。 3、不要泻药。由于对便秘认识不正确,有些患者常常依赖泻药帮助排便顺利,结果造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。 4、积极参加各种社会活动,并进行适度的体育锻炼。一定量户外活动和体育锻炼,如慢跑、散步、打太极拳等,不仅能增强体质,保持体力和精力,而且可以增加食欲,使肠蠕能提高,有效预防便秘发生。 本文由来源于325棋牌 325游戏中心唯一官方网站 |