都知道久坐不利于健康，但办公室一族似乎很难有充足时间健身去抵消久坐的危害。为此，英国《每日邮报》向专家讨教，得到１０条简单易行的健康小贴士：——尽量不…
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健康小常识 作者：
habao 日期：
2017-10-28 16.55.59 点击：
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0把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。需要注意的是，动作一定要柔和、缓慢，不然很可能伤到肌…
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健康小常识 作者：
habao 日期：
2017-10-27 09.40.56 点击：
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